生きのびるための健康の話
健康には、「運動」「食事」「呼吸」「姿勢」「心の状態」の5つの要素があるという話を最初にしました。 ikinobiru-kenko.hatenablog.jp 前回までに、「運動」「食事」の話をしてきましたが、今回は、いよいよ心と体を繋ぐ真ん中にある「呼吸」の話をしよう…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。