前回は「姿勢」の話としてアレクサンダー・テクニークを紹介しました。 ikinobiru-kenko.hatenablog.jp 今回はその弟分とでもいうべき フェルデンクライス をご紹介します。 フェルデンクライスとは？ フェルデンクライスとは、ユダヤ人の物理学者であるフェ…

今回は健康の５つある要素のうち、「姿勢」についてお話します。 ikinobiru-kenko.hatenablog.jp 日本語の「姿勢」には二つの意味があります。 一つは、見た目や格好 のことで、 もう一つが、物事に対する態度 という意味で使われます。 そのことから、「姿…