前回はヨガの呼吸についてお話しました。 ikinobiru-kenko.hatenablog.jp 今回は、もう一つ別の呼吸法を紹介します。 その呼吸法とは、いわゆる「ハァ〜呼吸」と言われるもので、主に 武術や気功の世界で出てくる呼吸法 です。 どんな呼吸法かというと、 体…